Forskere bekræfter eksistensen af "post-game depression"

Forskere har officielt bekræftet eksistensen af det, som mange spillere har følt i årevis - post-game depression, en følelse af tristhed, tomhed eller følelsesmæssigudbrændthed efter at have afsluttet et videospil, især et spil med en lang historie.

Forskere siger, at denne følelse er stærkest blandt spillere, der bruger snesevis eller endda hundredvis af timer i RPG- og open-world-spil. I disse spil gennemfører spillerne ikke bare missioner - de opbygger relationer med karakterer, udforsker enorme verdener og bliver følelsesmæssigt investeret i historien. Når spillet slutter, kan det føles som at sige farvel til en verden, man har levet i i uger eller måneder.

For at studere dette fænomen introducerede forskere endda en særlig skala kaldet P-GDS (Post-Game Depression Scale), som potentielt kunne bruges i psykologi til at måle følelsesmæssig tilknytning til videospil og de følelser, spillerne oplever efter at have gennemført dem.

Hvorfor RPG og Open-World-spil forårsager denne følelse

Depression efter et spil er mest almindelig i RPG'er og open-world-spil, fordi de er lange, medrivende og historiefokuserede. Spillere træffer valg, følger karakterernes udvikling og udforsker detaljerede verdener, hvilket skaber en stærk følelsesmæssig forbindelse.

Dette sker ofte efter at have afsluttet spil som:

• The Witcher 3: Wild Hunt
• Red Dead Redemption 2
• Masseffekt 3
• Cyberpunk 2077
• Skyrim Baldurs Gate 3
• Elden Ring

Mange spillere siger, at de føler sig tomme efter at have afsluttet disse spil, fordi rejsen, karaktererne, musikken og verdenen bliver en del af deres daglige liv i lang tid.

"Jeg er ikke deprimeret" - så gentag det samme spil

Det starter ofte på samme måde: spillere siger, at de ikke har depression efter spillet, men så spiller de det samme spil igen, indlæser gamle gemte sekvenser, ser mellemsekvenser på YouTube eller går bare rundt i spilverdenen og udfører sidemissioner.

Mange spillere vender tilbage igen og igen til spil som The Witcher 3 eller Red Dead Redemption 2, ikke kun fordi spillene er gode, men fordi de savner verdenen og karaktererne.

Det er præcis, hvad post-game depression er – ikke en ægte klinisk depression, men en følelse af følelsesmæssig tomhed efter at have afsluttet en lang og meningsfuld spiloplevelse.

Hvorfor dette sker

Psykologer forklarer dette meget enkelt: Under lange spil vænner hjernen sig til konstante mål, belønninger, historieudvikling og følelsesmæssige øjeblikke. Når spillet pludselig slutter, forsvinder den stimulering, og hjernen mærker en slags følelsesmæssig dråbe.

Enkelt sagt går du fra:

• Stor verden
• Historie
• Karakterer
• Fremskridt
• Mål
• Musik
• Følelser

Tilbage til den normale daglige rutine, og kontrasten føles meget stærk.

Depression efter kampe viser, hvor magtfulde computerspil er blevet som en form for historiefortælling og følelsesmæssig oplevelse. Moderne spil er ikke længere bare underholdning, de er verdener, som spillerne lever i i snesevis eller hundredvis af timer.

Så næste gang nogen siger, at computerspil "bare er spil", kan du fortælle dem, at videnskaben nu siger, at det at afslutte et godt spil faktisk kan få folk til at føle sig følelsesmæssigt tomme i et stykke tid.